ฟังเพลงช่วยลดสมองเสื่อมได้ 40 เปอร์เซนต์

ฟังเพลงช่วยลดสมองเสื่อมได้ 40 เปอร์เซนต์

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยโมนาช ในออสเตรเลีย สำรวจสุขภาพผู้สูงอายุ มากกว่า 10,800 คน พบว่า คนอายุ 70 ปีขึ้นไป ฟังเพลงทุกวัน ช่วยลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 39 เปอร์เซนต์

เอ็มมา จาฟฟา นักศึกษาปริญญาเกียรตินิยม เจ้าของงานวิจัยชิ้นนี้ ชี้ว่า คนสูงอายุที่ฟังเพลง เมื่อเทียบความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมกับผู้สูงอายุที่ไม่ฟังเพลง โอกาสเป็นสมองเสื่อมน้อยลง 39 เปอร์เซนต์ ส่วนคนที่เล่นดนตรีด้วย สมองเสื่อมเสี่ยงน้อยลง 35 เปอร์เซนต์

ลึกลงไปในรายละเอียด นักวิจัยยังพบด้วยว่า การฟังเพลงอย่างสม่ำเสมอลดอุบัติการณ์ของภาวะสมองเสื่อมลง 39 เปอร์เซนต์ และลดความบกพร่องทางสติปัญญา 17 เปอร์เซนต์ รวมถึงได้คะแนนด้านการทำงานของสมองโดยรวมและความจำแบบเหตุการณ์ (episodic memory) สูงกว่า ส่วนผู้ที่ฟังเพลงและเล่นดนตรีควบคู่กันเป็นประจำ มีความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมลดลง 33 เปอร์เซนต์ และความเสี่ยงความบกพร่องทางสติปัญญาลดลง 22 เปอร์เซนต์

แม้การเสื่อมถอยของสมองจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้น แต่จากการศึกษาชิ้นนี้ เน้นย้ำว่า กิจกรรมเกี่ยวกับดนตรีอาจเป็นวิธีที่เข้าถึงง่ายในการดูแลสุขภาพสมองในผู้สูงอายุ

ทั้งนี้ การที่ประชากรมีอายุยืนขึ้นจากความก้าวหน้าทางการแพทย์และเทคโนโลยี ทำให้โรคที่เกี่ยวข้องกับวัย เช่น ภาวะสมองเสื่อมและการเสื่อมของการทำงานทางสติปัญญา พบมากขึ้นและกลายเป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลก ซึ่งภาวะสมองเสื่อมยังไม่มียารักษา เพียงทำได้โดยชะลออาการไม่ให้แย่ลง ดังนั้น สำหรับวงการแพทย์ การค้นหาวิธีป้องกันหรือชะลออาการจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ศาสตราจารย์โจแอน ไรอัน หนึ่งในผู้ร่วมในงานวิจัย ยังบอกอีกว่า หลักฐานระบุว่าการเสื่อมของสมองไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุและพันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังได้รับอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมและรูปแบบการใช้ชีวิตของเรา งานวิจัยของเราชี้ว่าการปรับพฤติกรรม เช่น การฟังเพลงหรือเล่นดนตรี อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพสมองได้

ที่มา :  www.tnnthailand.com/health

————————————————–
สนใจสินค้าสอบถามเพิ่มเติมได้ค่ะ
#พบกับโปรโมชั่นสุดเร้าใจ ผ่อนสบาย แบ่งจ่าย 0% นาน 10 เดือน
หรือจะเป็นระบบเช่ารายเดือนก็มีให้บริการนะคะ
ASWELLCARE http://aswellcare.com/ มีหน้าร้านพระราม 2 ซอย. 42
 เปิดทุกวัน จันทร์ – เสาร์ 8.00น. – 17.00น.
เรียนเชิญทุกท่านที่สนใจอยากทดสอบครื่องออกกำลังกายผู้สูงวัย
#คุณภาพดี ราคาถูก เหมือนยกฟิตเนสไปไว้ที่บ้านในราคาเบาๆ
เข้ามาทดลองสินค้าที่ WWW.ASWELLCARE.COM ได้เลยค่ะ
สนใจติดต่อกันเข้ามาได้เลยนะคะ ยินดีให้บริการค่ะ
#inbox https://www.facebook.com/aswellcare
#Tel : 099-498-1818

#ฟังเพลงช่วยลดสมองเสื่อมได้40เปอร์เซนต์ #ฝึกระบบประสาทและความสามารถในการรับรู้เพื่อการทรงตัวที่ดีขึ้นของผู้สูงอายุพร้อมป้องกันความเสี่ยงในการหกล้ม #หกล้ม #ล้มในผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุหกล้ม #เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #อุปกรณ์ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #เครื่องออกกำลังกายผู้สูงวัย #อุปกรณ์ออกกำลังกายผู้สูงวัย  #เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ #อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ #เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย #อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย #เครื่องออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #ลู่วิ่ง #ผู้สูงอายุ #ผู้สูงวัย #กระตุ้นการทำงานของหัวใจและการหมุนเวียนโลหิต #การหมุนเวียนโลหิต #บริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง #เครื่องบริหารกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด #เครื่องบริหารกล้ามเนื้อ #aswellcare.com #aswellcare #เครื่องออกกำลังกายระบบไฮดรอลิค  #Hydraulic #HydraulicCylinder #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #อุปกรณ์ฟื้นฟู #อุปกรณ์บำบัด #ฟื้นฟู #บำบัด #อุปกรณ์ฝึกนิ้วมือ #อุปกรณ์ฝึกการหยิบจับ #มืออ่อนแรง #ฝึกนิ้วมือ #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #บทความสุขภาพ #วีดีโอสุขภาพ #การดูแลผู้สูงวัย #การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ #ไร้แรงกระแทก #ไฮดรอลิค #ฝึกกล้ามเนื้อ #การเคลื่อนไหว #ข้อกระดูก #ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #บริหารกล้ามเนื้อ #บริหารกล้ามเนื้อต้นแขน #บริหารกล้ามเนื้อต้นขา #บริหารกล้ามเนื้อสะโพก #บริหารกล้ามเนื้อหน้าอกและหลัง #บริหารกล้ามเนื้อหลัง #บริหารกล้ามเนื้อแขน #บริหารกล้ามเนื้อไหล่ #บริหารไหล่ #บริหาร