3 อ. เตรียมรับความแก่อย่างมีคุณภาพ และมีคุณค่า

1.อาหารที่ดี

ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควบคุมเรื่องอาหาร เช่น ทานผักผลไม้มากๆ เนื้อสัตว์ ต้องเป็นประเภทปลาที่ย่อยง่ายๆ

2.ออกกำลังกายดี

ออกกำลังการเบาๆ เป็นประจำ เช่น อานไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะ หรือที่ลานกว้าง พาผู้สูงอายุเดินช้าๆ สลับกับเดินเร็ว เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อาจจะมีการออกกำลังกายแบบอื่นร่วมด้วย เช่น โยคะผู้สูงอายุ ไทเก๊ก หรือการเต้นลีลาศ  แต่ถ้าทุกคนในครอบครัว จะออกกำลังกายไปด้วยกันจะช่วยให้ผู้สูงวัยมีความสุข  โดยใช้เครื่องออกกำลังที่มีคุณภาพกับ ASWellcare ที่ช่วยดูแลคนที่คุณรักทุกคนในครอบครัวให้สุขภาพดี แข็งแรงไปด้วยกัน

3.อารมณ์ดี

หากิจกรรมทำจะช่วยให้อารมณ์ดี เช่น ปลูกต้นไม้ เลี้ยงสัตว์ เล่นดนตรี อ่านหนังสือ เพื่อทำให้ใจเพลิดเพลิน

เพียงเท่านี้ ก็จะสูงวัยอย่างมีค่า อยู่กับความชราอย่างสง่างาม

————————————————–
สนใจสินค้าสอบถามเพิ่มเติมได้ค่ะ
#พบกับโปรโมชั่นสุดเร้าใจ ผ่อนสบาย แบ่งจ่าย 0% นาน 10 เดือน
หรือจะเป็นระบบเช่ารายเดือนก็มีให้บริการนะคะ
ASWELLCARE http://aswellcare.com/ มีหน้าร้านพระราม 2 ซอย. 42
 เปิดทุกวัน จันทร์ – เสาร์ 8.00น. – 17.00น.
เรียนเชิญทุกท่านที่สนใจอยากทดสอบครื่องออกกำลังกายผู้สูงวัย
#คุณภาพดี ราคาถูก เหมือนยกฟิตเนสไปไว้ที่บ้านในราคาเบาๆ
เข้ามาทดลองสินค้าที่ www.ASWELLCARE.COM ได้เลยค่ะ
สนใจติดต่อกันเข้ามาได้เลยนะคะ ยินดีให้บริการค่ะ
#inbox https://web.facebook.com/aswellcare
#Tel : 099-498-1818

3 อ. เตรียมรับความแก่อย่างมีคุณภาพ และมีคุณค่า เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ ลู่วิ่ง ผู้สูงอายุ เครื่องออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ ผู้สูงวัย กระตุ้นการทำงานของหัวใจ และการหมุนเวียนโลหิต การหมุนเวียนโลหิต บริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง เครื่องบริหารกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด เครื่องบริหารกล้ามเนื้อ aswellcare.com aswellcare เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ เครื่องออกกำลังกายผู้สูงวัย เครื่องออกกำลังกายระบบไฮดรอลิค  Hydraulic Cylinder อุปกรณ์ออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟื้นฟู อุปกรณ์บำบัด อุปกรณ์ฝึกนิ้วมือ อุปกรณ์ฝึกการหยิบจับ มืออ่อนแรง ฝึกนิ้วมือ อัมพฤกษ์ อัมพาต บทความสุขภาพ การดูแลผู้สูงวัย การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ