แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากกว่าการออกกำลังกาย
แค่เดิน ก็เบิร์นได้ | 5 ประโยชน์ของการเดิน ที่มากก […]
Aswellcare
รู้จัก “โรคไขมันพอกตับ” ภัยเงียบไม่แสดงอาการ รู้ตัวอีกทีอาจกลายเป็น “มะเร็ง”
รู้จัก “โรคไขมันพอกตับ” ภัยเงียบไม่แสดงอากา […]
Aswellcare
08/19/2025
ก้มหน้าทั้งวัน ระวัง! เช็กลิสต์ง่ายๆ มีอาการ 4 ใน 10 ข้อนี้อาจ ‘กระดูกคอเสื่อม’
ก้มหน้าทั้งวัน ระวัง! เช็กลิสต์ง่ายๆ มีอาการ 4 ใน 10 ข้ […]
Aswellcare
08/11/2025
5 เช็กลิสต์ เซฟและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อสูงวัยอย่างมีคุณภาพ
5 เช็กลิสต์ เซฟและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อสูงวัยอย่างมีคุณ […]
Aswellcare
08/04/2025
รู้เท่าทันสัญญาณเตือนบอกเหตุ “พาร์กินสัน” โรคมือสั่นที่อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
รู้เท่าทันสัญญาณเตือนบอกเหตุ “พาร์กินสัน” โรคมือสั่นที่ […]
Aswellcare
08/01/2025
งานวิจัยขนาดใหญ่พบว่าอาหารแปรรูปขั้นสูงอาจทำให้คนอายุสั้นลงเกือบ 8 ปี
งานวิจัยขนาดใหญ่พบว่าอาหารแปรรูปขั้นสูงอาจทำให้คนอายุสั […]
Aswellcare
07/21/2025
อาการเท้าบวมในผู้สูงอายุ
อาการเท้าบวมในผู้สูงอายุ อาการเท้าบวมในผู้สูงอายุ คืออะ […]
Aswellcare
07/14/2025
“ตะคริว” เกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณของการเกิดโรคอื่นๆ
“ตะคริว” เกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณ […]
Aswellcare
07/07/2025
สูตรเดิน 4,000+1,000 ก้าวต่อวัน ทำให้สุขภาพดี และอายุยืนยาว
สูตรเดิน 4,000+1,000 ก้าวต่อวัน ทำให้สุขภาพดี และอายุยื […]
Aswellcare
07/01/2025
รู้จักภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
รู้จักภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม […]